今天我演讲的题目是《青春有为，健康同行》。
1919年，一群热血青年用行动诠释了“青春”的底色。而今天的我们，站在新时代的坐标上，更应思考：什么样的青春才能不负时代？我认为，答案藏在两个维度——向外开拓事业，向内深耕自我。而这一切的前提，是拥有一副强健的体魄、一颗丰盈的内心和一份温暖的情怀。
第一，健康是青春的基石，自律是自由的翅膀。
我们总用“996”标榜奋斗，却忘了凌晨三点的灯光正在透支未来的朝阳。李大钊先生曾说：“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家。”但若没有规律作息、坚持运动的自律，何来持续奋斗的资本？早睡早起，坚持运动，健康饮食，合理娱乐：真正的自由，源于对身体的掌控。从现在起，告别“报复性熬夜”，用活力迎接朝阳，用深睡眠重启大脑，因为青年人的自律，首先是对健康负责。
第二，成长是青春的注脚，学习是终生的课题。
我们正身处一个连AI都在以“小时”为单位进化的时代。昨天还引以为傲的技能，明天就可能被算法改写；今天熟悉的行业规则，下个月或许就迎来颠覆。在这样的浪潮中，终身学习早已不是选择，而是我们与时代共舞的生存法则。学习的意义，远不止于保住一份工作。它是我们对抗平庸的武器，是拓宽生命维度的钥匙，读一本好书，是在与伟人对话；学一项新技能，是在拓展生命的宽度。“生活不能等待别人来安排，要自己去争取。”每一个主动学习的瞬间，都是我们对命运的一次温柔反抗，生命的宽度，从来不由年龄定义，而由学习的勇气丈量。把“我不会”改成“我可以学”，把“没时间”换成“每天进步1%”。
第三，亲情是青春的港湾，感恩是前行的动力。
我们很忙——忙着追逐梦想，忙着证明自己，忙着在世界的舞台上留下自己的印记。"忙"也许成了我们疏于陪伴家人的万能借口。我们总以为时间还很多，但父母的白发不会等我们，他们的皱纹不会等我们，他们的衰老更不会等我们。孝顺不是某天功成名就后的盛大回报，而是藏在每一个平凡日子里的温柔细节。 是加班时的一条"我吃过饭了"的微信，是周末抽空陪家人看的一场电影，是教会父母用手机时多出的那一点耐心。这些微小的瞬间，才是亲情最真实的模样。在这个世界上，最等不起的，是父母老去的速度；最不能错过是陪伴亲人的每个当下。我们该做这样的新时代青年：既能仰望星空追逐梦想，也懂得回望来路珍惜亲情；既有力拔山兮的豪情，也有反哺寸草的柔情。因为真正的成熟，始于懂得：所有奋斗的意义，最终都是为了守护生命中最珍贵的人。
“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。”青春，是人生最炽热的篇章，是敢于破土的勇气，是永不停歇的奔涌。作为新时代的青年，甘肃交通运输行业的年轻力量，我们既是初升的朝阳，也是铺就陇原大地通途的基石。最后，我想用三句话与大家共勉——
第一句：青春是铭记，而非虚度——让每一天都值得“刻录”。
“生活不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。”岗位许平凡，做事无大小。认真负责地完成每一项工作任务，体会自己的进步与成长，发现自己的不足与短板，这些瞬间看似平凡，却因倾注了热忱而熠熠生辉。青年之责，正是把“小我”融入“大我”，用行动书写能被时光珍藏的答卷。
第二句：青春是开拓，而非固守——做永远“在路上”的追梦人。
“人生的意义永远在于拓展，而不在于固守。”从“蜀道难”到“甘途畅”，甘肃交通的每一次跨越，都凝结着前辈的智慧与汗水。今天，5G、北斗、大数据正重塑交通格局，我们这代青年更需以“新发于硎”的锐气迎战挑战：学习新技术、探索新模式、破解新难题。就像穿行于河西走廊的高速公路，青春的方向永远是向前——别管今天是谁，明天我们要成为更好的自己！
第三句：青春是向阳而生——在奋斗中寻找“星辰”。
“人的生活注定要受苦，但我们必须寻找快乐。”发现日常工作中的小进步、小亮点，记住生活中的小确幸、小满足，这些“电光火石”般的快乐，恰似照亮戈壁的星辰，提醒我们：奋斗不一定带来掌声，但一定催生成长。
站在“五四”的火炬下，我们既是历史的答卷人，也是未来的开题者。让我们以青春为笔，以陇原为卷，在中心领导的支持与鼓励下、与同事好友协力同行，全力以赴，写下属于甘肃交通青年的答案——无奋斗，不青春；唯开拓，方致远！(中心第一党支部 夏华蔚）
